Quanto è importante proteggersi dal sole? quale protezione scegliere? e il makeup?

Andare al mare è probabilmente la cosa più bella del mondo, ma quali sono gli accorgimenti che dobbiamo prendere quando ci esponiamo al sole?

Il sole fa bene all'organismo perché aiuta a produrre la vitamina D, ma non vanno trascurati i raggi UV che fanno male proprio a tutti anche alle persone molto scure.

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I raggi solari, anche se "non ci scottiamo" penetrano molto più in profondità di quanto possiamo immaginare e favoriscono la formazione di macchie della pelle e causano anche un invecchiamento precoce.
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Non ci sono solo motivi estetici in ballo, infatti capita spesso dopo la bella stagione, veder spuntare dei nei in più che possono modificarsi e trasformarsi in tumore della pelle che è tra i più pericolosi.

Per tal motivo è sempre bene fare dei controlli annuali e se si vedono modifiche nei nostri nei bisogna affrettarsi perché possono essere mortali.

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Quale crema scegliere?

La questione è molto soggettiva perché dipende anche dal fototipo di pelle che abbiamo ma è sempre bene evitare assolutamente qualsiasi tipo di olio abbronzante e acquistare creme con fattore di protezione alto 30/50 nei periodi iniziali, quando si è più abbronzati si può scendere un pochino, l'importante è non dimenticarsi MAI di spalmarsi la protezione.

Quante volte al giorno va messa la crema?

Spesso la si mette appena si arriva , ma è sempre bene metterla più volte durante la giornata soprattutto dopo il bagno.

Quali sono le ore di esposizione migliore?

Le ore migliori sono la mattina presto e il pomeriggio, assolutamente da evitare un esposizione tra le 11  e le 16.

E se ci sono le nuvole? mai abbassare la guardia!

Quando ci sono le nuvole ci illudiamo che il sole sia coperto e quindi "non ci abbronziamo", in realtà le nuvole fanno passare molti più UV di quanto pensiamo.

E i bambini?

Assolutamente attenzione ai bambini, per loro SPF alto sempre!

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E per le amanti del makeup?

Per alcune il makeup è importante e non vogliono rinunciarci neanche al mare, per questo esistono dei trucchi con SPF specifici per il mare. Assolutamente evitare l'utilizzo di makeup senza SPF e profumi e occhio ad alcuni farmaci che con l'esposizione solare possono causare macchie sulla pelle.

E per chi ama stare sotto all'ombrellone?

Anche loro si devono proteggere perché anche loro sono esposti ai raggi UV.

Cosa ne pensi? Come ti esponi al sole? Conoscevi davvero tutti i rischi?
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