5 rimedi efficaci per combattere la cellulite

Con l'arrivo della bella stagione, il problema che affligge quasi tutte le donne è proprio quello della cellulite.

Molte persone sono portate a pensare che la cellulite non colpisca le donne magre ma non è così perché le cause di questo inestetismo possono essere tante.

Spesso la cellulite viene confusa con la ritenzione idrica che è un inestetismo causato da una dieta ricca di sale e dalla sedentarietà e si manifesta con dei rigonfiamenti in varie zone delle gambe, esso infatti è dovuto ad un eccesso di liquidi non di grasso.

La cellulite è invece un problema che accomuna molte più donne, anch'esso è causato da una cattiva alimentazione e dalla sedentarietà, ma anche posture scorrette, l'abbigliamento eccessivamente attillato e problemi ormonali che possono causare l'odiosa pelle a buccia d'arancia.

Come si combatte?

Alimentazione

Cosa evitare

Assolutamente da evitare i cibi eccessivamente salati, i dolci, le bibite zuccherose, un eccessivo consumo di caffè e l'alcool.

Quante volte ho sentito dire "non mangio sono a dieta" per poi ordinare una birra o peggio un cocktail ipercalorico? Il fatto che un qualcosa sia liquido non vuol dire che non faccia ingrassare quindi occhio!

Cosa è consigliabile

I cibi ricchi di fibre, bere 2 litri d'acqua al giorno, tisane sgonfianti, tè verde.

Esercizio fisico

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Anche se l'esercizio fisico non fa per tutte, può essere d'aiuto prendere le scale quando si ha l'opportunità invece dell'ascensore, fare delle lunghe passeggiate in acqua, se siete abituate a guidare anche per distanze brevi datevi da fare e camminate e non tiratevi indietro quando si ha l'occasione di ballare che sia in spiaggia qualche ballo di gruppo o ad una festa, muoversi, muoversi e muoversi è l'unica soluzione.

Lo sport più efficace comunque resta l'acquagym.

Cattive abitudini

Accavallare le gambe non aiuta alla circolazione e anche i vestiti attillati non sono di aiuto.

In linea generale la staticità non aiuta e nemmeno i tacchi alti.

Massaggi e slimcup

Onestamente non credo che l'utilizzo di alcune creme o scrub faccia i miracoli, ma credo che il massaggio drenante sia la chiave principale associato al movimento ed a un' alimentazione corretta.

Al giorno d'oggi il commercio è pieno anche di prodotti massaggianti come la slimcup una coppetta anticellulite, onestamente però non l'ho mai provata e non ne conosco l'efficacia.

Laser e radiofrequenza

Il laser e altri trattamenti professionali sono necessari per i casi più gravi laddove la dieta non basta. Andate sempre da dei professionisti qualificati che vi possono garantire un trattamento efficace e sicuro.

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Tratto da https://www.my-personaltrainer.it/la_cellulite.htm